Month11 app for iPhone and iPad

Mit Month11 - Deinem zehnwöchigen Online Personal Trainer - wurde das ultimative Trainings- und Ernährungsprogramm für nach der Schwangerschaft entwickelt, dass jede Frau in nur 70 Tagen wieder in ihre absolute Traumfigur bringt.

Du willst deine überschüssigen Kilos aus der Schwangerschaft endlich los werden, deine alte Figur zurück oder sogar in deine absolute Bestform kommen? Dann helfen dir TV-Moderatorin Charlotte Würdig und Personal Coach Julian Zietlow in nur 70 Tagen den Traum von einem flachen Bauch und einem straffen Körper wahr werden zu lassen. Dabei ist es egal, ob deine Schwangerschaft schon eine Weile zurückliegt oder du erst kürzlich entbunden hast, denn mit Month11 wirst du mit wöchentlich wechselnden Trainings- und Ernährungsanleitungen, die du nur 1:1 befolgen musst, Schritt für Schritt begleitet, so dass die bahnbrechenden Ergebnisse nicht lange auf sich warten lassen.

Das ganzheitliche Erfolgsprogramm aus Sport und gesunder regelmäßiger Ernährung wurde perfekt auf den weiblichen Körper abgestimmt, um die hartnäckigen Schwangerschaftspfunde endgültig zu bekämpfen und in nur 10 Wochen nicht nur an Gewicht zu verlieren, sondern vor allem Fett zu verbrennen und Muskeln zu straffen. In Month11 absolvierst du fünf Mal die Woche ein ca. 30 bis 45 minütiges Kraft- und Intervalltraining, dass sich in seiner Schwierigkeitsstufe im 2-Wochen-Zyklus aufbaut. Du entscheidest, ob du mit ein Paar verstellbaren Kurzhanteln und einer Matte zeitsparend von zu Hause trainierst oder aber im Fitnessstudio.

In der Month11 App findest du alles was du brauchst, um in eine sportliche und selbstbewusste Zukunft zu starten:
* Wöchentlich neue Trainings- und Ernährungspläne, die du nur 1:1 umsetzen musst, um in deine absolute Topform zu kommen.
* Adaptierbare Trainingspläne in die du deine Gewicht eintragen kannst, um wöchentlich deine Kraftsteigerung zu dokumentieren.
* Workoutvideos in denen du gemeinsam mit uns in Echtzeit dein Sportprogramm absolvierst und ordentlich ins Schwitzen kommst.
* Alle Videos lassen sich auf deinem Mobilgerät ganz einfach offline speichern, um sie jederzeit auch ohne Internetverbindung unterwegs abspielen zu können.
* Das ist zum Beispiel hilfreich, wenn du nicht mehr genau weißt, wie eine Übung ausgeführt wird oder auf was du im Speziellen bei der Ausführung achten musst.
Eine Stoppuhr- und Countdownfunktion mit der du deine Pausenzeiten zwischen und nach den Sätzen überwachen kannst.
* In deinem Profilbereich kannst du dein Vorher- Nachher Foto hochladen, um am Ende der 10 Wochen dein Foto deines Lebens in den Händen zu halten.
Starte auch du mit dem Month11 Programm, bekannt aus intouch, OK Magazin, Bild, Bunte, Pro 7, RTL, VOX und erreiche mit der App in nur 70 Tagen deine persönliche Traumfigur.

Zitate:
"Ich bin in der Form meines Lebens, fit, glücklich und das mit nur 40 Minuten Training am Tag! Ich kann euch sagen, wenn es euch gut geht, dann geht es auch eurem Kind gut." Charlotte Würdig, TV Moderatorin

"Ich danke euch von Herzen Month11 ist für mich kein 10 Wochenprogramm, sondern eine 10-wöchige Einstiegshilfe ins neue Leben!" Dominika

"Ich frage mich, warum Julians Programme so wenig mediale Aufmerksamkeit bekommen, da sie wirklich hammermäßig funktionieren. Zur Zeit laufen im TV total viele dämliche Diätvorschläge – die kuriosesten Dinge – warum nichts über ein Fitnessprogramm, das wirklich in kürzester Zeit wirkt? " Maria